Das Unwohlsein der modernen Mutter. Von Mareice Kaiser
ISBN 978-3-499-00349-3 16,00 € Portofrei Bestellen
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ISBN 978-3-426-87866-8 12,00 € Portofrei Bestellen
ISBN 978-3-7557-5840-2 25,00 € Portofrei Bestellen
ISBN 978-3-642-00421-6 34,99 € Portofrei Bestellen
ISBN 978-3-596-03659-2 15,99 € Portofrei Bestellen
ISBN 978-3-7423-1626-4 16,99 € Portofrei Bestellen
ISBN 978-3-442-17919-0 14,00 € Portofrei Bestellen
- Psychologie zum Genießen!
-Warum essen wir bei Frust und Stress?
-Warum scheitern wir so oft daran, unsere Ess-Gewohnheiten zu ändern?
-Warum gehorchen wir beim Essen so selten der Vernunft? Es liegt an den Gefühlen! Sie sind für die Nahrungsaufnahme so wichtig wie Nährstoffe, Hormone und Neuro-Transmitter. Gefühls-Prozesse sind für die Steuerung der Nahrungsaufnahme unentbehrlich
- nicht von ungefähr können wir kaum etwas Essbares sehen, riechen oder schmecken, ohne wenigstens den Anflug von Gefühlen zu verspüren: Gefühle steuern unser Ess-Verhalten - und mit unserem Ess-Verhalten können wir umgekehrt unsere Gefühle steuern.
ISBN 978-3-426-27842-0 18,00 € Portofrei Bestellen
ISBN 978-3-451-60099-9 18,00 € Portofrei Bestellen
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mobilisiert und die Menschen unterstützt, die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern.Menschen, die die Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integriert haben, berichten u.a. von folgenden Wirkungen:
- Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen - Bessere Bewältigung von Stresssituationen - Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz - Mehr Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude
Vorteile von MBSR:- Burnoutprophylaxe - Nachhaltig wirksam - Weltanschaulich neutral - Wissenschaftlich erforscht - Seit über drei Jahrzehnten bewährt
ISBN 978-3-608-94579-9 25,00 € Portofrei Bestellen
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